Les athlètes recherchent constamment des suppléments nouveaux et surtout stimulants. Le choix est énorme, mais quel produit est le bon ? Depuis longtemps déjà, le nom de la bêta alanine revient sans cesse, ou plutôt le principe actif intimement lié à la carnosine, qui apparaît de en souvent sur de nombreuses étiquettes des produits les divers. Mais [...]
Renforcement musculaire et perte de poids possible simultanément? À première vue, le renforcement ciblé des muscles et la perte de poids ou la combustion des graisses sont des facteurs qui sont plutôt contradictoires. Mais le fait est qu’il est tout à fait possible de lier cela d’une manière harmonieuse. Il vaut la peine de procéder étape par étape et, si possible, le programme de perte de muscle [...]
Il y a différentes façons de faire à l’entraînement. Même la différence entre les séances d’entraînement idéales pour l’endurance ou pour la construction de muscles est évidente. Les erreurs doivent être évitées et les facteurs favorables doivent être pleinement exploités. À cet égard, ce guide doit avant tout aider tous ceux qui ne sont qu’au début de leur entraînement. Aussi sur les aides sous forme de préparation sera [...]
En des séances d’entraînement élaborées de manière optimale, une discipline élevée et des périodes de repos à respecter, c’est l’alimentation qui joue un rôle décisif dans le renforcement musculaire. Mais non seulement la composition de la nourriture, mais aussi le moment de la nourriture, doit être pris en compte. Sur toutes les lèvres, il y a - littéralement - le pre Workout Meal, c’est-à-dire le repas [...]
Efficace Perdre du poids: Faire du sport sur l’estomac vide Le lard d’hiver doit disparaître! Quand l’été frappera à la porte, l’un ou l’autre voudra se débarrasser de quelques kilos de . Pour remettre le corps de la plage sur pied le vite possible, il y a des méthodes. L’une d’elles est de s’entraîner dans l’estomac vide. Il est préférable de le faire le matin avant [...]
La protéine forme la base de toute vie. Les protéines, comme on l’appelle les protéines, font partie des nutriments essentiels. Les protéines jouent un grand nombre de fonctions importantes dans l’organisme humain, qui ont une grande importance pour la santé et la performance de l’homme. Le corps de l’homme n’est pas en mesure de stocker des protéines. Pour cette raison, [...]
Si vous cherchez un moyen idéal de construire une masse musculaire en seulement huit semaines, il vous est recommandé de suivre le plan d’entraînement suivant. Celui-ci est basé sur un entraînement intensif de quatre jours par semaine. Au cours de ces quatre jours, les bases sont exécutées. Il s’agit d’exercices organisés en [...]
L’importance de la testostérone est une hormone que les hommes forment beaucoup que les femmes. Il est responsable de la libido et de la formation musculaire forte chez l’homme. C’est pour ça qu’on parle d’hormone sexuelle. Les femmes bénéficient également de la testostérone lors du renforcement musculaire. Le cortex surrénaux produit de petites quantités de testostérone. Chez la femme [...]