L’entraînement en volume pour le renforcement des muscles
Presque tous les bodybuilders peuvent imaginer quelque chose sous le terme de formation de volume. L’entraînement en volume reste la méthode d’entraînement la utilisée pour la formation des muscles, même à l’heure actuelle. L’objectif de l’entraînement en volume est de voir un muscle irritant et une stimulation optimale de la croissance musculaire dans une mesure maximale. [...]