L’élaboration de plans alimentaires
Outre le plan d’entraînement, le plan alimentaire joue un rôle important pour les personnes désireuses de développer progressivement leurs muscles. Grâce à un plan nutritionnel, il est possible d’approvisionner l’organisme de manière optimale en sels minéraux, en nutriments et en vitamines. Ceci est extrêmement important pour le bon déroulement des processus métaboliques et l’augmentation des performances d’entraînement. Il est recommandé [...]