Qu’est-ce que les polyhydrates de créatine?

Les polyhydrates de créatine sont censés se détacher 59 fois mieux et peuvent être absorbés beaucoup rapidement par le corps humain, comme l’indique le fabricant. En outre, il n’y a pas d’effets secondaires.

Quels sont les polyhydrates de créatine ?

Les polyhydrates de créatine ont les mêmes propriétés que la créatine HCl. Cela peut s’expliquer par le fait que la créatine polyhydraté est créatine HCl tamponné.

Les polyhydrates de créatinine sont essentiellement une formule de créatine qui est issue d’une combinaison de

• Créatine
• Créatine HCL
• des bactéries probiotiques et
• un système de tampon d’acide

il existe.

Ce mélange est né pour surmonter les limites de la créatine monohydrate prescrite et de diverses autres formes de créatine pour créer un nouveau produit de créatine efficace.

Les polyhydrates creatine sont donc une innovation nouvelle dans le domaine des suppléments de créatinine. Le chlorhydrate de créatine est associé à un système innovant de tampon d’acide. Ceci contribue à empêcher la conversion de la créatine en créatinine inefficace dans la zone acide de l’estomac.

Recommandation de consommation

Étant donné que la créatine a la propriété d’augmenter les performances physiques pendant l’entraînement rapide dans le cadre d’une activité physique à court terme mais intense, il est recommandé de prendre 3 g de créatine polyhydrate par jour. Pour ce faire, une gélule contenant le principe actif est prise environ une demi-heure à trois quarts d’heure avant le début de l’entraînement. Si des séances d’entraînement intenses sont prévues, une gélule doit être consommée dès le matin et une autre capsule d’une demi-heure à trois quarts d’heure avant l’entraînement. Les jours où il n’y a pas d’entraînement, une gélule est prise le matin.

Par jour, la dose quotidienne recommandée de polyhydrates de créatine ne doit pas être dépassée. En outre, il n’est pas possible de considérer les compléments alimentaires comme un substitut à une alimentation saine et variée. Les polyhydrates de créatine, comme c’est le cas pour les médicaments, doivent toujours être stockés hors de vue et de préhension pour les enfants.

Aspects importants de la créatine

La créatine peut être achetée sur le marché des suppléments depuis de 20 ans. Le produit est l’un des produits les efficaces qui contribue à augmenter les performances pendant des efforts courts mais intenses. Il s’agit, par exemple, d’un entraînement avec des poids ou des sprints. En outre, l’absorption de la créatine accélère et encourage le renforcement des muscles. De nombreuses études scientifiques peuvent confirmer l’efficacité et les effets sur la santé liés à la consommation de la créatine. La forme la répandue de la créatine est la créatine monohydratée. Leur mode d’action positive a été démontré à près de 100% par des études scientifiques.

Malgré l’efficacité démontrée de la préparation dans les études scientifiques effectuées, cette forme de créatine est soumise à certaines limites qui entraînent des limitations d’efficacité. De , il faut parfois s’attendre à des effets indésirables spécifiques, mais non dangereux.

Comme la créatine monohydratée se dissout relativement mal dans l’eau, l’organisme humain ne peut toujours absorber que cette partie de la créatine monohydratée consommée, qui est présente sous forme dissoute. La créatine non résolue est à nouveau éliminée par le corps humain à l’état inchangé. C’est la raison pour laquelle une dose beaucoup élevée de créatine est nécessaire.

La créatine non résolue est également responsable de certains effets secondaires. Ces dernières peuvent, par exemple, s’exprimer dans

• Flatulences

• Diarrhée

• Problèmes de digestion

2000.

Ces problèmes peuvent être contournés en administrant des polyhydrates de créatine. Le chlorhydrate de créatine utilisé ici est un sel de créatine. D’après des études scientifiques, ce produit, comparativement à la créatine monohydrate, présente 59 fois de solubilité dans les liquides. Il en résulte que la totalité de la créatine consommée est absorbée et qu’aucune fraction de la créatine non résolue ne doit être éliminée inutilement. Un autre aspect positif des polyhydrates de créatine est visible dans l’absence d’effets indésirables.

Dans le cas de la créatine monohydratée, le problème est que le composé n’est pas très stable par rapport aux acides, ce qui a un effet négatif dans l’environnement acide de l’estomac, en raison de l’acide gastrique existant. Par conséquent, la préparation est transformée en sous-produit inefficace de la créatinine.

En revanche, les polyhydrates de creatine peuvent résoudre ce problème deux fois. Tout d’abord, le chlorhydrate de créatine est réutilisé au lieu de la créatine monohydratée. Le chlorhydrate de créatine a une stabilité beaucoup élevée par rapport à l’acide que la créatine monohydrate. De ce fait, seule une petite quantité de créatin consommée est convertie en créatinine. La seconde étape consiste à utiliser le système de tampons d’acide. Ceci contribue à la neutralisation de l’acide gastrique. Il en résulte une diminution du taux de conversion du chlorhydrate de créatine. En fin de compte, cela signifie qu’il n’y a presque de créatinine.

En outre, les polyhydrates de créatine contiennent des bactéries probiotiques sous forme micro-encapsulée. Cela peut contribuer à augmenter l’absorption de la créatine jusqu’à 20 % dans le tube digestif. La raison en est l’utilisation de la forme micro-encapsulée de ces bactéries probiotiques. Ceux-ci sont extrêmement sensibles et peuvent être facilement détruits par différentes influences de l’environnement. La micro-encapsulation contribue essentiellement à la protection des bactéries sensibles.

Les polyhydrates de créatine présentent une disponibilité biologique extrêmement élevée par rapport à la créatine monohydratée. En d’autres termes, la dose de créatinine en polyhydrate est nettement inférieure à celle requise pour la créatine monohydratée. Cela réduira également considérablement le risque d’effets indésirables indésirables. De , les polyhydrates de créatine ne nécessitent pas de phase de charge ni de matrice de transport en fonction de leur biodisponibilité élevée.