Muskelpump
Dans la scène de la musculation, on parle toujours de la pompe musculaire et des suppléments qui la favorisent. Il s’agit d’un effet dans lequel l’athlète obtient une circulation sanguine nettement meilleure grâce aux bons supps et à un entraînement approprié et donc de puissance. Le culturiste ne peut pas se contenter d’améliorer la performance dans ces moments-
Comment fonctionnent les boosters pour une meilleure pompe musculaire ?
La caféine aide beaucoup de gens à se réveiller et à s’améliorer, mais il s’agit plutôt d’un stimulant qui, s’il est bien manipulé, est tout à fait logique. Cependant, il n’est pas vraiment un « booster » mais inclus dans beaucoup. Le booster pour une meilleure pompe musculaire provoque généralement une dilatation des vaisseaux sanguins pour un meilleur flux sanguin vers la musculature ou encore une amélioration de l’apport de nutriments
Comment la pompe musculaire est-elle le résultat de l’entraînement
Celui qui prend son booster correctement avant l’entraînement n’a pas encore gagné automatiquement. Une meilleure circulation sanguine est essentielle pour que davantage de nutriments puissent être transportés, mais ils doivent également être présents. L’essentiel est donc l’alimentation optimale. En fonction de l’entraînement, il convient de prendre un supplément contenant des protéines de whey et des glucides précieux, ainsi qu’un supplément avec une teneur élevée en L-glutamine. De nombreux suppléments de pré-entraînement fournissent des protéines de haute qualité et les glucides également nécessaires parmi d’autres ingrédients, ils doivent être pris environ 30 minutes avant l’entraînement. Ce ne sont que des conseils de base. Si l’on atteint un certain niveau de performance, il ne peut s’en trouver qu’en affinant l’apport de nutriments.
Mais il serait tout aussi important de s’entraîner correctement. La pompe musculaire n’est activée que par les répétitions de l’entraînement, car avec l’exercice, la circulation et donc le flux sanguin sont mis en marche correctement. Si vous faites de répétitions, vous obtenez généralement une pompe musculaire forte. Cependant, celui qui se déplace plutôt qu’il n’obtient pas un bon effet d’entraînement. Les poids devraient donc être choisis de manière à ce que l’on puisse encore suivre son entraînement, mais rien de . Celui qui arrive exactement au point de sa limite de puissance a généralement le meilleur renforcement musculaire. Par conséquent, pour activer et utiliser la pompe musculaire, il ne faut pas travailler avec des poids légers ni avec des poids power lifting. Chaque culturiste doit trouver ses propres limites à ce stade.
La longueur de la pompe musculaire
Un surentraînagement ou sans s’entraîner suffisamment de temps de repos est un poison pour tout renforcement musculaire. Les fibres musculaires sont seulement irritées pendant l’entraînement, mais elles se développent après celui-ci. La pompe musculaire est déclenchée par de nombreux suppléments appelés boosters, ainsi que la bonne séance d’entraînement. En règle générale, cependant, cette « phase de performance » ne dure pas aussi longtemps qu’une séance d’entraînement optimale
Quel supplément apporte la meilleure pompe musculaire ?
Il existe de nombreux suppléments de pré-entraînement qui pré-entraînement booster font un complément aux purs supps nutritifs. Ici aussi, il y a beaucoup de boosters et, en raison de la forte demande, l’amélioration des produits à succès et la création de nouveaux produits se poursuivront. Il y a aussi des personnes allergiques ou véganes qui ne peuvent ou ne veulent pas utiliser certains boosters. En outre, il ne peut être exclu qu’un booster bien considéré ne donne pas grand-chose ou ne soit pas toléré pour les individus. Cependant, en raison de la pléthore de produits, tout le monde peut trouver rapidement des suppléments adaptés grâce à quelques tests.
No- boosters sont basés sur l’insorbation à l’azote